7. Warmhalten - mit Holopainen

Schau dir an, wie Frau Holopainen eine ganz besondere Flüssigkeit herstellt, die unter bestimmten Bedingungen hart wie Beton ist.

Mit seinen verschiedenen Hampelmann-Variationen macht Herr Hauser ein effektives Intervalltraining. Denn wer konzentriert lernen will, muss fit sein.

Wie man Geheimtinte herstellt, erklärt Frau Holopainen in diesem Video. Sie zeigt auch, wie man das Geschriebene wieder sichtbar machen kann.

Herr Hauser präsentiert den perfekten Powerstütz. Wer kann die Übung länger als Hauser halten? Lässt sich Frau Holopainen auf die Challenge ein?

Mit wenigen Zutaten mixt Frau Holopainen Schleim und Glibber in allen möglichen Farben. Außerdem widmet sie sich noch Hausers Powerstütz-Challenge!

Fit bleiben und gleichzeitig das Zimmer aufräumen. Dafür hat Herr Hauser eine Übung parat: Super-Squats. Das sind ganz besondere Kniebeugen mit Spaßfaktor.

Als Frau Holopainen alte Klamotten aussortiert, will sie herausfinden, welches Material am längsten warmhält. Das lässt sich ganz einfach testen.

Diese Übungen führt Herr Hauser ganz langsam aus. Das macht die Gleichgewichtsübungen aber nicht weniger anstrengend. Schau rein und mach mit!